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今天早上在我冥想的时候,总会出现一些美好的画面,可是一会儿就...

今天早上在我冥想的时候,总会出现一些美好的画面,可是一会儿就会有血腥的场面出现,比如某个人被剁手了,被砍头了,而且我特别害怕是我自己做这样的事情,尤其是对我最亲近或者崇拜的人做这些事情。这些画面出现后,我的心里就会有紧张焦虑不知所措的感觉,不一会儿,那些画面就会还原成之前完好无损的状态。随之,我就会多一分安全感。因为一些画面带给自己不好的感受,所以会在心里忽然出现一丝不想参与冥想的想法。请问,我应该如何调整对待冥想的态度以及如何去在冥想中对待这些让我感到恐惧的思绪?

发布于2015年11月03日 星期二 09:39:28