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老师,您好!我在去年的这个时候发现自己有一些异常的。去年这个...

老师,您好!我在去年的这个时候发现自己有一些异常的。去年这个时候自己已经确定被保研了,可是确定后瞬间觉得整个人跟空了一样。就特别的想吃东西,这也许和我之前减肥有关吧,自己也真是做死。一吃东西就停不下来,每次都等到同学们都去上自习了自己去超市买些零食偷偷吃。后来知道自己好像是得了暴食症一样,去暴食吧看觉得自己跟他们比程度弱爆了,我也没有催吐过,吃多少就是多少导致自己现在体重有增加很厉害,现在已经不想着减肥,只求好好吃饭不要暴食就可以了。我一直以为可以靠自己的力量走出去,这一年来自己也在慢慢克服,好在是真的比以前有所改善,自己有好好吃饭,但有时还是会忍不住去要吃东西,但不会吃到让自己撑死的地步,饭倒不会吃多,就是一吃饼干之类的东西就停不下来。严重的是,有事觉得自己注意力集中不起来,对很多事情提不起兴趣,想法很多做的却很少,看上去自己每天也很开心,可是自己有时却很焦虑,焦虑未来焦虑现在,完全否定自己。有时会想若不是父母还在,自己估计早已经不在了。所以就想问一下老师有没有什么有效的方法改善一下我现在的生活状态!

发布于2015年11月03日 星期二 22:33:16