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怎样判断是否食物成瘾需要心理干预?进食常常会失去理智,不停往...

怎样判断是否食物成瘾需要心理干预?

进食常常会失去理智,不停往嘴里塞,尤其是一个人的时候。心情不好会马上想到吃东西,立马感觉安慰。会走到很远没有人认识自己的地方吃,撑到走不动,尤其是在自责羞愧等情绪下,自我评价较低的时候。

不会催吐,但是会感觉非常罪恶,必须通过运动排解,否则觉得自己面目可憎。想瘦,但是每次瘦一点就会狂吃回来。这样已经很久了。一直在摸索解决方法,去了解自己啊,也看了和进食障碍分手之类的书,但是好像情绪一来理性都得让步。所以我是应该心理咨询呢,还是通过自助一点点恢复呢?

发布于2015年11月04日 星期三 11:15:48