问题详情

我现在27岁。 以前上学的时候,听 讲就是要求自己能 全部听...

我现在27岁。 以前上学的时候,听 讲就是要求自己能 全部听懂,课上能背下来老师讲的 才好,有 一点没有听 到,自己就会课下不停的回忆。我高一之前 ,很努 力学 习,成绩也排在前面,到了高二,因为几次考试,我 排 在 了后面,我就感觉自己真是压力很大,害怕分流,害 怕听 讲, 不敢进教室。我不停的给妈妈打电话,哭诉自 己的焦虑,我 中 午根本休息不好,睡不着。后来就停止 上学了(有半年的时间 ) 焦虑了。后来因为同学让我回去参加会考,我就回去考 试了 ,看见爷爷这么大年纪,帮我收拾行李,我感到很 自责,决心在 学校好好读书,用心了一个月,考试成绩 还好,心理也踏实了, 认为自己不会那么差劲,不会像 我想象的那样。后来就决定还是 上学,但是这个过程也 很痛苦,我只有意志力很强,精力很充沛 的时候,才能 拼命往前冲,否则就会想很多,想的大多都是自责 批评 自己的话,觉得是不是自己不够善良,太好强了才导致 的 这些问题?我开始跑步,只有我早上全力奔跑的时 候,这天的学 习才会比较有效率,如果没有全力奔跑, 那么那天就会比较萎靡 。和同学交流很少,印象很深的 一次就是,一只苍蝇飞到我旁边 ,那时的我觉得自己是 最肮脏的,连苍蝇都只会围着自己转,成 绩时好时坏。 回顾我高中的生活,感觉所有的精力都消耗在内耗 上 了。自己批评自己,过分关注自己的心理动态,还有就 是自 己很容易害怕焦虑,害怕自己连基本的办事程序都 做不好,害怕 自己笨。 上大学的时候,由于大家不是把全部的精力放在学习 上,我的成绩有些突出,我几乎是四年每天三点一线, 各种 奖 学金都包罗了。考研的时候,我也很努力,很紧 张的每天都学 习,后来也是有些意志力涣散,感觉自己 的脚很麻,摆脱不了, 开始有些害怕了,后来在一个北 京的心理医生帮助下,我最后坚 持住了,虽然期间还是 很多害怕焦虑,有时候很着急脾气很大, 比如要是食堂 的阿姨有一点做法不符合我的心意(比如动作慢了 ,给 我的饭菜凉了,给我的餐盘不干净了) 自己性格比较爱犹 豫,经常徘徊在选择之间,不能确 定,连吃什么都要琢磨半天( 尤其当我焦虑抑郁的情况 下,更加明显)。做事情很认真,很仔 细。还有就是从 小很上进好强,不能容忍失败,害怕失败。新鲜 的东西 不敢尝试,害怕自己没有基本的能力去应对生活中需要 智力的问题(比如排队买票我都很紧张,害怕自己表达 不清晰等 )。 现在按照计划,我本来想考精算师,但是因为自己过去 种 种经历,让我觉得自己根本坚持不了两年或者更长的 时间,去好 好复习。这一年的时间,我也每天都是焦 虑,暴饮暴食,觉得自 己不如别人做事靠谱,考虑周 到。 我从小很懂事,我记得给家 里所有人买礼 物。我努力学习,我为宿舍其他人天 天带饭,我 每天活 的都很压抑,没有快乐,即使学习顺利的时候 ,我想得 也只有努力,丝毫不敢懈怠,我很累,不敢停下来,但 是有时候 ,真是没有勇气继续挑战新的困难,那时我就 会认为自 己是个 懦弱的人。

想得到怎样的帮助:

大夫您好,我父亲是精神病患者,父母在我九岁时离婚,从妈妈走的那时起,我开始好好学习。

我遇到困难容易害怕,焦虑,没有勇气。备考期间出现脚发麻,一想就麻,拜托不了,一年没有来月经。现在想考注册会计师,但是害怕又会那么焦虑,暴饮暴食。

我这是什么情况,平时容易压力大,自己没有勇气信心完成挑战。我感觉自己容易自以为是,很做作(在意别人的眼光,很做作,表现的很聪明,强势,或者精明!),在意别人的眼光。容易惊慌。

人际关系处理的不好。还有小肚鸡肠,比较浮躁,目光短浅!别人很关注自己的问题,抗压,精明,还有人际关系玩转的很好!

发布于2015年11月05日 星期四 11:26:56