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我经常很难入睡,本身已经特别困特别困了,但是一想到睡觉或者一...

我经常很难入睡,本身已经特别困特别困了,但是一想到睡觉或者一躺在床上就瞬间清醒,身体很困很想睡觉,但是精神很亢奋,满脑子都是睡觉,然后想其他不着边际的事情,然后就各种睡不着。这个时候对周围声音,光都会很敏感,吵或者亮会更加让我睡不着,然后就整个人变得很烦躁。但是我在对负面情绪方面对自己很压抑,所以一般都会把这种烦躁不高兴压下去,忽略掉。一般是午睡的时候出现这种状况比较多,晚上睡觉也会有,但是因为我睡的晚这种状况不太明显,如果睡得早也会有这种状况出现。这种状况大概从高中就有了,一直到现在大三,一直都这样,很烦人。

发布于2015年11月12日 星期四 16:17:42