总觉得自己总是很纠结,不知道自己想要什么该干什么,对别人的伤...

总觉得自己总是很纠结,不知道自己想要什么该干什么,对别人的伤害耿耿于怀,有点敏感多疑,小气,计较,真心不喜欢自己这样,但好像与生俱来,很难改变,搞得很痛苦怎么办?谁来帮帮我?我32岁了