抑郁了怎么办?除了找心理咨询,还有其他的办法吗?经常情绪低落...

抑郁了怎么办?除了找心理咨询,还有其他的办法吗?经常情绪低落,一点小挫折都很受打击,很难恢复,从小就这样。