问题详情

当我不太喜欢某个朋友,或者和某个朋友有矛盾时,总是自己在那里...

当我不太喜欢某个朋友,或者和某个朋友有矛盾时,总是自己在那里非常愤怒,甚至会想象一些极端的场景(比如友尽、尖锐的指责,甚至随着愤怒的增加,会想象做一些特别不好的事),把情况想象地非常严重。或者就是觉得对方和我关系特别紧张,对方也很不喜欢我。但是当我自己在这里感觉到很强的敌意时,如果恰巧这时对方和我说话或者有交流,我发现那些恶意就一下子消失了大半,我也挺友好的,而且我还真的是真的友好。那会儿的愤怒是真的,这时候的友好也是真的。只是这样的情绪只发生在我自己心里有意见的朋友身上,意见越大,这种恶意就越强烈,也越容易在稍有矛盾就立刻出现这样的情绪,所以也容易投射到对方身上觉得对方也挺看不惯我。就是那种可以一边压下心里的讨厌一边真的开心相处。我想知道这是怎么回事呢?有什么办法可以舒缓吗?因为第一我也挺奇怪为什么稍有矛盾我的反应就这么大,第二是有个很有意见的朋友,我的恨意已经快压抑不住了。

发布于2015年12月08日 星期二 20:05:42