男朋友最近受家庭(亲人过世忌日)和工作(工作不顺利)原因状态...

男朋友最近受家庭(亲人过世忌日)和工作(工作不顺利)原因状态非常消极,而且拒绝倾诉以及别人的帮助,请问如何可以帮助他有效释放压力?