我是一个很没有安全感还很缺爱的人,在平常生活里也会渴求人际关...

我是一个很没有安全感还很缺爱的人,在平常生活里也会渴求人际关系和爱,但是越发觉得自己潜意识里把别人当猎物,只要他们和我关系变近,肯为了我而改变,我就会觉得不屑和无趣,害怕他们这样靠近我,想拉远距离,为什么会这样?应该怎样调整心态呢?