下周六我要考研,面对考试要求和复习现状我有些焦虑,饮食不规律...

下周六我要考研,面对考试要求和复习现状我有些焦虑,饮食不规律,有时非饭点饿,有时饭点不想吃,口腔有溃疡的倾向(未完全发作),怎么办?