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我和女友在一起有两年了,在一年前我有过一段时间的抑郁,那段时...

我和女友在一起有两年了,在一年前我有过一段时间的抑郁,那段时间她对我投入了很多的爱和支持。但可能我对这种爱有点上瘾了,于是逐渐建立起了一种模式,就是在我们之后的相处过程中,我经常因为一些小事陷入一种不开心的无法自拔的状态,她来安慰我也不一定有作用。到后来她就开始害怕我这种状态,一旦我有这样的倾向,她就开始逃离,然而我却在我的情绪里面越陷越深。根据她的描述,我现在就像一间又黑又小的屋子,她已经不敢走进来,甚至已经站在门口考虑要不要离开。

但是除了这些阴暗的方面,我们对对方的感情还是很深的,状态好的时候在一起也是发自内心的开心,只是上面这种恶性循环真的已经快让我们的感情崩溃了。我能意识到我们之间的这些问题很大程度上都是我自己的问题,而且有可能正是同样的问题导致了我之前所有失败的感情(在每段感情中,我可能都陷入过这种“情感上依赖对方并且消耗对方的爱”的强迫性重复)。我在意识到这个之后,也有自己努力的克服,但是习惯的力量真的根深蒂固,我还是会不知不觉再次这样,然后让我们都再次失望。

我觉得这一切和我幼年的成长环境是有关的,我的家庭一直很压抑,一方面是父亲的棍棒教育,另一方面父亲的多次外遇让家庭走向破裂,这些都在我心里埋下了阴影。从小可能母亲是我唯一的精神依赖,长大后在感情中我可能把对母亲的依赖投射到了恋人身上,于是导致了前面说的这种恶性循环。

我很想挽救现在这段珍贵的感情,从恶性循环的模式里面走出来,找到良性的相处模式,也想更深层次的找到我自己发展出健全人格的办法。我是应该自己去心理咨询先解决自己的问题,还是和女友一起去解决相处模式的问题?或者说两方面同时进行?希望能得到大家的建议。

发布于2015年12月23日 星期三 03:18:40