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您好!由于成长过程中严重缺爱,性格很内向,缺乏安全感,对人比...

您好!由于成长过程中严重缺爱,性格很内向,缺乏安全感,对人比较不信任,敏感,情绪破坏力比较强,通过相亲,我认识了我现在的先生,和他结婚之前,了解到他家庭我以为是那种很和气、温暖、包容的大家庭,特别是在婚内的前3年,和我先生的两姑子有着非常严重的矛盾与摩擦,那时候因为和我先生的家庭人员之间没有处理好关系,加上我之前有过严重的创伤性经历,我那时候有很严重的认知障碍,和我先生曾经无数次动手,还闹到离婚的地步,我的两姑子不仅没有给我任何的帮助,还在我和我先生之间造成了巨大的矛盾,特别是给我带来了严重的心理障碍,我对我两姑子至今都有非常大的愤怒,现在主要通过父母的经济帮助和先生父母的一点经济帮助,加上我们的存款,我和先生在外地买房了,回到了我娘家这边,最近愈发心理不安,总是有种侵入性、破坏性想法,比如我的公公会对我做出禽兽不如的行为或者以后我会遇到不好的事情,这种想法一直盘踞在我的脑子里挥不去,之前看过一段时间的心理咨询,有过情绪方面的改善,但是最近因为买房一些原因,经济很拮据,所以就停止了咨询,前几天情绪压力比较大,加上过去和我先生家人的一些矛盾,和我先生吵架了,中间我们互相还动手打人了,我先生和我吵架时他砸东西,最后我情绪大爆发砸了我先生的手机等一些贵重物品,现在想想我太冲动了,吵架中的一些想法太极端了,做出了一些不可挽回的事情,特别是砸坏了家里的物品,我该怎么办?我以后怎么控制我自己的情绪,不在那么的冲动和极端?

发布于2016年1月06日 星期三 01:12:18