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我上课会很紧张听,生怕会有一点点漏掉知识,每当我听的时候只要...

我上课会很紧张听,生怕会有一点点漏掉知识,每当我听的时候只要有一点漏掉,我就会觉得这堂课是不认真的。我觉得我的想法太极端了,还有我一想到去学校就莫名焦虑与不安,,所以一去学校我就会心事重重的样子,不讲话就坐在座位上,很难和人开口讲一句话,讲上一句又是那些无聊与没有用的,当学校没有人陪我的时候,我一个人会不习惯,会感到很不安全,很害怕,我心理是很脆弱的,还有在学校寄宿,睡觉的时候会紧张不安,没有在家时的安全放松,我该怎么办?我很想改变这种状态,可是我不知道怎么做?我怕那些暴力会在我身上上演,因为我又是那种受了欺负也不敢告诉别人的人,也不会去抵抗和自救。反正我感觉去学校就是有大大的不安全,很难很难轻松的讲话。

发布于2016年1月11日 星期一 10:30:18