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四个月前因为生活环境和压力的急剧变化,曾出现...

四个月前因为生活环境和压力的急剧变化,曾出现过中度的抑郁症状,那时候及时进行药物和学校心理咨询的辅助治疗,在两个月前开始好转,并且在一个月前停止了药物治疗,现在由于放假,心理咨询也终止了。

两个月前已经开始了好转,情绪会有比较好的时候,但是这两个星期以来感觉抑郁又开始卷土重来。

放假的时候按道理来说压力会减少很多,也在很大程度上慢慢适应了新的环境,可是还是对身边的事物提不起任何兴趣,觉得太多太多的事情都没有意义,也没有做什么事情的动力;逐渐变得越来越懒,不想打扫卫生,不想整理东西,不想运动,不想出门,只是觉得整天都只想躺在床上长睡不醒;但是晚上又不想入睡,会害怕,会失眠;不想社交,不喜欢跟别人在一起,跟身边同学的亲密关系也基本无法建立(我不知道是因为我敏感还是因为本身事实如此))。一个人静下来的时候,就感觉自己一直在下坠,没有人能够救我没有人能够帮助我,一种压抑得要窒息的感觉,痛苦得让人都哭不出来。

一直属于完美主义的性格,心思也极其敏感,自卑。原本以为开始转好了,但是没有想到在期末考快结束到现在,状况一天比一天差。父母没有办法理解这样的情感,情绪波动很大,变得易怒,变得偏激,看书也看不进去,完全找不到动力。

我以为可以一点一点开心起来,可是没有想到依旧这么困难,我不知道做什么能够让自己开心起来,我也不知道自己生活的动力是什么,感觉没有支撑点,失控的生活。不知道该怎么样才能够更好地走下去。

发布于2016年1月19日 星期二 23:50:26