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对自我的觉察

我前几天看了王雪岩老师的文章,关于两个人吵架吵的是什么。觉得有些启发,也试图分析下自己以及亲密关系出现的问题。我很长一段时间觉得婚姻生活中,和老公的沟通和亲密感非常差。另外,重要的是我自身也存在很多问题, 情绪一直都不是很好。最近也有寻求自身的心理咨询。

我分析我和老公的问题,他的家庭比较和睦,沟通和表达都还比较顺畅。他从小有爸妈照顾的很好,较少焦虑。而我家,妈妈情绪急躁,爸爸沉默寡言,我小时候经受很多妈妈的责骂语言的暴力,长大遇到问题爸妈也少有细致的关怀和理解。我的感受和需要没有人看到 。我常常感觉到空虚和焦虑。对自我爱的缺乏。所以我多么希望我脆弱,需要他的时候他能有回应,哪怕常常能有一个温柔眼神和拥抱,一个理解的微笑都会让我感觉开心。可就这样一点要求,他都无视或者看不到我的这个需要。 我很愤怒,觉得他是故意冷落我,对我们婚姻出现的问题也毫不作为。我把我的感受说给他,他表示理解。但行动不多。

我的原生家庭是没办法理解我的 。丈夫也是大大咧咧,我有时做梦梦到当初和初恋陷入恋爱的幸福,梦里被甜蜜的情感滋润。醒来又要为现实的生活打拼。精神的苦闷,情感的匮乏压的人毫无快乐可言了。

发布于2016年1月29日 星期五 17:29:17