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前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长...

前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长了以后经常会和父母(父母55+岁)因为小事琐碎的事情发生摩擦。每次这样我都知道自己不应该这样,但是冲突来的时候自己很难自控,还会伴有摔东西扔东西这样的行为。还有我最近越来越会觉得不爱说话,宁愿自己自言自语。请问我该怎么样做来缓解这个状况,我想我应该不仅仅是情绪管理上出了问题。

发布于2014年12月31日 星期三 14:34:50