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计划丰满,现实骨感

咨询师你好,我想问问我这类类似拖延的问题如何解决。我喜欢做计划,也喜欢看不同的工具书研究各种方法,我也试过不同做计划的方法不过大都三分钟热度。我发现我做计划总是超过我本身能做完的事情,好像我对自己没正确的认识,总是很理想化,无法及时完成计划时,我以前会很狂躁,现在可能认识到了刚才的问题,但是就变得有这种想法:反正也一下完成不了那么多,那就能完成多少就多少吧,这让我经常区分不清我到底是懒还是真的完成不了。一件事情当我觉得总是很久做不完时,我的目标就会混乱,感觉会浪费更多时间。就不是很有动力去完成目标了。您能否分析一下我出现这种问题的原因,希望能得到一些有用的建议。

发布于2016年2月02日 星期二 08:31:22