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咨询师您好,我是一名大三学生。从高一开始我就受焦虑梦困扰,每...

咨询师您好,我是一名大三学生。从高一开始我就受焦虑梦困扰,每天的梦境都是我在很危险的地方,比如悬崖上爬,或是爬楼梯,爬到上面下不来了。后来情况越来越严重,只要我平躺着睡就会被鬼压床,几乎每晚,于是我就靠着睡。高三考上了一所大家都满意的大学,但我仍然会做这样的梦,每晚都是,现在大三了,家里人催我考研,再加上爷爷奶奶身体不好我很怕他们离开我,焦虑梦更严重了,梦的内容也更让我害怕,一到该睡觉的时候,我就感觉很害怕,不敢睡觉,心里十分焦虑,最近一周都是凌晨三四点才睡着,我试图分析过自己的原因,知道自己为何焦虑,也想到了童年的经历,但还是不知道怎么消除害怕和焦虑的感觉,怎么才能摆脱焦虑梦呢

发布于2015年1月04日 星期日 13:59:35