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刚毕业工作半年,觉得工作压力大,事情多的时候总是紧张,焦虑

刚工作半年,工作比较多,比较累。面对工作总是很紧张,尤其是有急得工作的时候。面对比较有难度的工作总是想逃避,最后造成更大的麻烦。有时候紧张到每天早上半睡半醒的状态就开始心慌,憋气。想知道是不是需要做心理咨询?还是有什么自我调节的办法?

发布于2016年2月14日 星期日 14:40:31