我尝试过许多解决失眠的办法，如自我催眠，脑袋放空，吃少量安眠药，似乎都于事无补。即使我做到了心无杂念，睡时不想东西，大脑也会自动把你逼醒，接着就是心跳加速，久久不能平静（焦虑），感觉血液在上涌心头。 失眠让我很痛苦，我觉得总有一天我会因此得抑郁症。现在，每当我失眠想的不再是如何解决失眠，而是如何解脱痛苦，甚至是放弃生命，