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长时间处在自我否定的的状态中 心理咨询好像也遇到瓶颈

心理咨询做了四次 不知道是不是因为咨询次数还不够的原因 有时候谈话结束之后觉得对自己没有什么帮助 上一次咨询感觉咨询师说的都是我知道的东西 他告诉我要接受自己的个性和性格 可我根本不知道怎么样才能接受自己 这应该不是别人说说就能做到的吧…

还有提到扩大兴趣 丰富知识面 多看书会对自己有帮助 这个我也知道.但对我个人而言 我有一个很大的困难就是我极度的不爱看书 家里人都是很爱看书的人 以前也经常听父母 或其他家人说过看书、阅读的重要性 这让我觉得阅读是一件塑造人格很必要的事 可悲哀的是 我没有一次在书里感受过兴趣 很多次都是强迫性的阅读 到现在看到长篇文字就厌烦 可是心里一直觉得看书是必要的 总是处在这样的矛盾中 .类似的事情很多 像不敢与别人交流却又害怕一个人时的孤独.经常苦恼的不知道自己想要什么 总之就是讨厌自己的一切 处在这种自卑中 但我在不熟的人面前很内向 有时候不知道该怎么向咨询师表达出来

很担心自己如果无法解决这些问题是否会引发一些疾病

马上就要开学了 很怕因为课业问题心理咨询会中断 又怕再这样咨询下去会无果

发布于2016年2月17日 星期三 16:16:15