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无法控制自己的情绪

一天之内的情绪波动很大,早上精神很好,下午却很抑郁,每当这个时候就开始联想以前发生的种种不开心的事,然后悲伤,孤独,绝望,各种不良情绪占据整个大脑。哭过之后感觉心情平复了许多,可是第二天又重蹈覆辙。我有这种感觉已经快两年了,一开始没当回事,后来越来越严重,有好几次竟然在爸妈面前情绪失控,嚎啕大哭。很想改变目前的状况,却不知道该怎么办,明天就要回学校了,很害怕在学校里这种情绪依然存在,如果真这样,大学四年我一定会度日如年。唉。。

发布于2016年2月19日 星期五 09:14:05