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如何正确舒缓自己给予自己的压力

工作遇到瓶颈,怀疑自己的能力,又觉得自己不讨同事领导喜欢,生怕做错事,已经存在焦虑甚至有恐慌心理,身体状况也收到影响。由于家庭因素习惯持有悲观心理,常常觉得孤独又无法承受。

发布于2016年2月21日 星期日 00:20:45