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情绪低落怎么办

已经持续一个月情绪低落了,好的时候还能看看小说看看节目让自己平和一点,或者和朋友聊天,差的时候就什么都不想做,也没有力气没有精神去做。压力虽然有一些,但觉得不至于能让自己难过那么久。现在是大三下刚刚开学,课程也不少,还要准备考研,很想调整好自己的状态,积极地生活,积极地学习,而不是现在这样提不起精神的样子。该怎么办好呢?

发布于2016年2月24日 星期三 10:40:00