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求助,我不知道我的问题属于哪一种

之前有二个星期焦虑犯了,犯焦虑是之前在网上无意间看到抑郁症感觉跟自己很像(那时候刚好心情低落,现在也知道不是抑郁症)然后自己也非常容易受心里暗示的人

就很害怕恐惧抑郁症,特别是看着一些抑郁症症状什么治不好 躯体症状 特别还有自杀

生理感受包括脑子里有电流的感觉,头皮发热冒血块然后,脑子一直都是我有抑郁症 我会自杀什么的,会想到我死了怎么办那时候是一个人在外边住,然后又上网查了 以为自己的这些都是强迫症思维,然后就一直在那里分析思考,思考分析自言自语在脑海里分析如何让这些想法离开我,,当然最后也没有想着我有抑郁症了,那时候刚好一个人在别的城市也无法跟外面的人沟通就直接一直在想啊 二个星期都没有睡好

目前的状况就是有点思考停不下来的感觉,有点自动分析思考的感觉,,之前在网上看了很多症状比如神经衰弱 强迫症症 和抑郁症

早上起来脑子就不停的思考,和自言自语,可以是之前用脑太过度了 造成现在不知道是不是有点神经衰弱还是其他

早上醒来的时候,就会回忆昨晚的片段 有时候联想下午去打球怎么着 然后就会自己自动分析

哎呀我是不是强迫回忆啊是不是有强迫联系啊 不对啊 我回忆的不是同一个画面啊 那我是不是有神经衰弱啊 我怎么注意力不集中啊 是不是用脑过度啊 我这是在自言自语啊 我是不是有自言自语的毛病啊 不行得要去看看心里医生看看自己这倒是 是什么毛病啊 ,该怎么跟心里医生说

然后还会自问自答,自己给自己按答案,,,有时候不思考我还感觉不自在有点慌,,然后就开始分析 我在慌什么啊 哦原来在心慌我自言自语注意力不集中 这样持续下去怎么办啊 未来怎么办啊 可是我现在不正在自言自语吗 怎么办我要怎么停止啊 可是 是我自己的思想控制不了啊。。。

然后就脑补到我上班的时候 也这样 跟朋友的时候也这样 心情很是沮丧啊 然后在网上看到另外一个人说 他的强迫症就专注力集中的脑海里冒出一句 为什么专注力会集中,, 我就特别害怕我有强迫症,,因为我也会一直在分析 求助 说的有点乱。。。

发布于2016年2月24日 星期三 23:19:03