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感觉自己的思维中存在一些负面的模式,像不定时爆炸的炸弹。大部...

感觉自己的思维中存在一些负面的模式,像不定时爆炸的炸弹。大部分时候生活看起来完全正常,开心点也很低;但是只要压力稍微一大(比如工作上有紧急任务),同样只需要一点极小的契机,就会陷入自我价值感无限趋近于零的信念,及由此引发的自卑、无助等混杂而强烈的负面情绪中,周期性地影响工作和生活。内心深处既缺乏自信,又对这一点十分担忧,常有沉重的内耗感。我想得到专业的帮助,让自己更好地生活。

发布于2015年1月09日 星期五 16:00:46