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我在看书的时候、练字的时候甚至是走路、吃饭的时候,但凡是独处...

我在看书的时候、练字的时候甚至是走路、吃饭的时候,但凡是独处的时候,总会有非常明显的一种倾向:我会不自觉地回忆起过去发生的一些让我觉得尴尬、自责、自卑的片段,然后一遍遍地再感受到彼时的尴尬或自责,每次回忆起来,那种尴尬或自责和刚刚发生时一样,甚至比发生的时候更为强烈。就像一个人不停地去揭自己伤口的痂,每次长出一点痂,就把它揭下来,每次都再感受一遍那种痛苦,甚至更大的痛苦。如此,伤口永远无法愈合,我却无能为力,因为我真的没有办法控制那些回忆的出现。哦,对了,我是一个非常非常自卑的人。不知道这种问题我可以自己缓解么?我很想找心理咨询,可是现在还在读书,咨询费用实在负担不起,只能自己摸索解决,若得指点一二,感激不尽。

发布于2015年1月09日 星期五 16:24:21