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人际关系和学习压力下的情绪崩溃

最近经常莫名其妙就很想哭,觉得自己的人生失败,毫无出彩之处。上课上着上着就会想到这件事于是便控制不住眼泪,躺在床上也会不由自主的流泪。本来以为是学习压力大,再加上想家,找地方哭一哭释放一下就会好,可是躲在厕所哭了好几回,当时哭过之后觉得好多了,但时间不长又开始反复。

起因是因为寒假之前,同宿舍一个关系本来不错的同学(暂称为A)突然就对我爱理不理的,只和另外一个同学(也是同宿舍,暂称为B)一起吃饭上课。我当时虽然很疑惑,但因为快期末考试忙着复习也不想多管。考试完了之后我做了四张卡片分别送给寝室里的人,她们俩这才稍微有点转变。临近放假,我突然感冒头疼恶心,起床以后很难受,喝的药全部吐了出来。我给妈妈打电话(妈妈是医生),听到她的声音我顿时就哭了,哭着说我想回家。我妈连忙问我怎么了,我就给她说我生病了难受,想回家。我妈说不会,你不会为了这么一点小事哭成这样。于是我就说了最近发生的事。我妈安慰我说,要拓展自己的圈子,不要只依赖宿舍关系。我也很早意识到这个问题,开始联系其他同学打球,跑步。但别人都有各自的事情,不能经常和我一起。

寒假结束的前四天,我发烧了。我妈说是那天换衣服着凉了,我却隐隐约约觉得这和我的心理作用有关,反映了我潜意识里不想去学校。我爸妈悉心照顾我,终于在开学前好的差不多了。临走前一天,我去机场的车票找不见了,我很着急,直哭,但不想让爸爸听见。最后终于找到了,如期回到学校。

回到学校后一切照常,只不过原来四个人一起上课吃饭买东西变成两人一组(A和B,C和我)。但有时接到爸妈电话竟然会泪眼朦胧克制不住自己。睡觉的时候A和B总是不停的说话,B又是个大嗓门,很吵。我想让她们小声点,但说了一次没起什么作用后我觉得她俩是故意的,或许我以前有什么事情让她们觉得不舒服,故意报复。之所以这样说,是因为B以前只要和人怄气就会不理人,在别人睡觉的时候外放声音或者说话。以前D和B有点嫌隙,周末我和B,C看电影的时候D已经睡了,我就说把声音放小一点,毕竟吵到别人不太好,B说,不管她,就要把声音放大。鉴于此情况,我只好买了隔音耳塞戴着睡觉。可是耳塞戴时间长了耳朵不舒服,今天早晨跑步后耳道疼,过了两节课才好。我中午午睡就不敢再戴耳塞了。可偏偏A和B在看视频,我礼貌的告诉他们声音小一点,但降下来的声音还是吵,而且A和B说笑也不收声。我不想和同学闹不愉快,但中午还是没睡着。

我早已经想去做心理咨询了,但学校的心理咨询室关门,也没有什么知心的朋友听我诉说(一般都是我倾听别人安慰别人)。我不知到底做错了什么才会这样。我高考失利,只上了一所二本院校,爸妈希望我努力学习能拿奖学金,但我努力了也不是拔尖的学生。我觉得自己很糟糕,人际关系处理不好,也拿不到奖学金,愧对父母。一想起来这个,我就很难过,眼泪就开始往外冒。最初上大学离开家的时候我也没这样伤心思念家人,但现在甚至不敢读那些关于亲情的文章,害怕戳泪点。我想要改变,变得更好,但却不知该从哪里着手。

希望各位老师能帮助我,谢谢。

发布于2016年3月01日 星期二 16:23:11