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请问我现在的情况是否需要心理咨询?

我觉得自己这一年多在国外留学以来自我感觉特别不好,自己查了一些资料,总结起来就有以下各种症状(由重到轻排序)

1. 难以集中注意力

2 长时间轻微头痛,但查过核磁共振和脑电图,一切正常

3.睡眠的变化:嗜睡

4. 疲惫倦怠,感觉简单的事情都做不了

5. 不在乎未来要发生的事情,自我感觉拖延症很严重

6 无价值感或者内疚感,自尊降低

7. 不太愿意和朋友或者家人在一起,表现出明显的社会退缩

8.对外界的拒绝信号特别的敏感

9.连续的无明显原因的的感觉到伤心难过和无助

10.容易被激惹、生气、或者焦虑

11. 无法很好的参与各种活动:比如家庭内部的活动,和朋友之间的活动,还有在学校或者课外的活动等

12. 讨论死亡或者有自杀的念头

觉得自己有抑郁症的倾向,请问我现在应该怎么办,需要心理咨询吗?

发布于2016年3月02日 星期三 00:28:28