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心里好像懂但是行为做不到,怎么改善和母亲互动?

我妈典型的刀子嘴豆腐心。一边总是唠叨我和我爸什么都做不好,每天各种挑剔,希望手把手我们说话做事;一边又自己干很多活,还边干边抱怨累死了,你们啥都不做,都指望我,要累死我。

然后她的沟通方式,喜欢用威胁的方式,喜欢说你再不听我的我就不给你带孩子了之类的

我爸是一直自带耳塞,她再怎么唠叨再怎么骂反正不搭理。

我现在是特别没办法,我是单亲妈妈,孩子才一岁多,只能靠我妈同住帮忙带孩子

而且我知道她其实是好心,怕我吃亏,她给了我很多很多帮助

而且我也知道她这样,理论上我应该1改善自己,更独立更强大,自己承担更多,这样她就会逐渐放心放手。2多给她情绪价值,肯定她的付出

但是这两点我都执行得非常缓慢和艰难

那日常,我有时没有我爸那么好的脾气,做不到她唠叨和骂骂咧咧时无动于衷。

心里想夸她肯定她说她辛苦感激她,嘴上总是说不出来。

偶尔她逼急我了,例如威胁我不给我带孩子了,我就情绪失控,一通喷火。反过来威胁她,你走,不要你管,我自己带着孩子去死之类的。她就服软不吭声了。

自己明白这样很不好,但是有时很难控制自己。

求助

发布于2016年3月04日 星期五 10:51:48