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情绪低落,正在经历一个抉择,该何去何从。

我是一个性格内向的人。大学毕业以后,在一家施工单位从事了4年项目管理工作,逐渐觉得倦怠了而且特别容易累,于是在13年趁着考上工程管理硕士(在职)的机会选择了辞职。当时的打算是先休息一两个月调整调整,然后找份工作,边上学边工作。不料,我慢慢喜欢上了这种不工作的感觉,因为有很多时间可以独处,做自己想做的事情,整天待在家里不想出门。与人的交往也变得越来越少(朋友的聚会如果邀请我我也会去,并不排斥。其他时候喜欢独处,因为觉得和别人打交道会让我精疲力尽);我打电话会感到恐惧和焦虑,所以和别人联系能不打电话就会尽量避免;

这段时间身体状况也不太好,特别容易疲惫,意志消沉,注意力不集中,情绪波动很大,时好时坏,对事情兴趣缺缺,多数情况下会半途而废。拿毕业论文来说,已经延期一次,这次再不通过就彻底玩儿完了。理智上我觉得论文这个东西确实挺重要的,可是我就是看着它而无能为力,焦虑。现在已经发展到了一想到论文,甚至别人和我谈论文的事情,我就会变得焦躁,易怒,想发脾气用言语攻击别人(好在还能压制得住)。我现在极度想要放弃,我的家人甚至朋友却都在劝阻我,要我坚持,我试着和他们解释我的真实感受,可是没人理解,渐渐的我也封闭了自己的内心。我不想辜负他们的期望,但是我又无能为力,感觉人快要撕裂了!我到底该怎么办?请朋友们帮帮我!

发布于2016年3月05日 星期六 23:46:49