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工作让人焦虑,担心别人怎么看

2015年初,因为前夫出轨我离婚了,离婚以后我开始拼命工作。除了本身工作以外兼职了好几份工作。有些工作感觉到压力很大,总担心事情没做好别人怎么看,会觉得别人怀疑自己的能力。时常感觉到生活是一辆飞驰的车,我想停下来但是好像被拽着跑,喘不过气,对自己感觉到诸多不满,很容易出现挫败的沮丧情绪。但是又不得不继续做下去的感觉。我应该如何调整这种压力,感觉到很焦虑。

最近交往的男朋友,觉得是懂得照顾人的人,但是感觉不会爱他。

工作有拖延症,目标完不成好像得时候不知道如何抗压。

发布于2016年3月06日 星期日 08:44:51