缺乏现实检验能力

是不是不少抑郁的人检验现实的能力很弱?分不清现实与幻想,沉迷于自我的标准,坚持悲观的想法还觉得很正确!为什么会这样呢,怎么破。怎么走出这个思维怪圈。