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我好紧张,不想出门

最近学习压力太大了,在同时准备保研和出国。但是不想出门的状态经常发生。一想到要出门就很怕,总感觉街上好多好多人。甚至有时一看到人特别多的向我走来我就轻微发抖,比如过马路的时候。所以就想只在寝室里待着。不会影响上课,但是去上自习就比较困难。比如今天没有课,我起床又晚了,醒来之后就特别紧张,不敢出门。怎么办?

发布于2016年3月25日 星期五 15:59:06