经常处于愤怒,焦虑的情绪里怎么办?

老公工作忙,独自照顾两个女儿。最近发现自己脾气暴躁,会有莫名的烦躁和愤怒,经常发火吵孩子,过后又后悔。怎么办?

2016年3月26日 06:33