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如何去表达自我?

我知道自己的问题在哪,但是不知道如何去改变,就像我不会表达愤怒,不会表达自我的感受和情绪,过得很压抑。可是我不会表达,身体里没有这个模式,我该怎么办?

2016年3月28日 09:27
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