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习得性无助怎么办?

想谈一谈妹妹的事情,可能由于母亲的过分管教,父亲的宠溺,我妹妹有点习得性无助,成长阶段经历过中考失败,高考失败,大学辍学,闪婚闪离等事情,最近刚闪婚闪离,并且辞职了,在家学点烘焙,状态还好,但家人还是有点担心,偶尔心情不好,但她会主动调节。

在成长阶段,妹妹经历了失败,由于家人的疏忽以及原生家庭的问题,导致高考后出现了一些抑郁症状,同时有点暴饮暴食的问题,也考虑过寻找心理治疗,但辍学后在家工作,状态越来越好,直到最近闪婚闪离,又辞职,家人还是觉得有问题。家人最近也跟她谈过找心理咨询的事情,但是她说自己挺好的,不需要。

我是觉得她内心还是很矛盾的,不能坦然的接受自己失败的经历,以及接受自己的不好,低自尊以及错误的归因方式,不知道自己想要什么等问题都没有得到解决,目前我母亲已经认识到了自己的问题,妹妹也思考清楚一些事情,但是距离真正解决这些内在矛盾还挺远,请问这种情况需要再建议妹妹寻找心理咨询吗,还是等待时间的疗愈,有更好的建议吗,谢谢!

最近读了一些心理学的书籍,也在竭力解决家庭的问题,可还是觉得力不从心,希望能得到专业人士的指点

发布于2016年3月29日 星期二 15:21:12