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怎样才能不受外界干扰?

本人从小性格内向敏感,自尊心强,容易受伤, 缺乏安全感。

自己总结了下根源还是童年。

小时候受到父母忽视 父母比较冷漠 关心不够

母亲从前神经过敏 遇事歇斯底里 很凶又比较冷漠 要求挺严格又没有给我树立什么自信心

自己小时候性格是那种弱弱的很腼腆的乖乖女 很懂事

一被批评指责误解或是碰到别人有问题对我凶啊或者态度不好就特别紧张感觉浑身都在发抖 很容易就泪意上涌 自己都觉得自己一碰就哭 有种特别羞耻的感觉 总是努力控制但控制不住 努力让自己破涕为笑。

但是性格乐天派,很好哄也很大气,基本哭过就雨过天晴不往心里去了,不会因此讨厌排斥别人。事情过后就当没有发生过一样。

容易哭这个毛病现在还是 只是遇到事情少了 通常没人会那样对我 因此也就很少哭。

从小到大一直以为是泪腺发达 不是真的脆弱 但现在想想其实心里就是真的很难受很委屈 就是的确很脆弱

初中的时候努力扭转自己的性格 让自己变得坚强强硬起来 现在外表上完全看不出我很脆弱或是腼腆 怯弱 正常时候显得很自信 活泼开朗

演变到如今就是 神经质性格

情绪不成熟 时而过于兴奋时而过于低落乃至抑郁

对人的弱势,恐惧转变成了挑剔,隔离。有点偏执。

与人交往一旦有什么不如意的就很打击自己积极性 比如碰到别人牙尖 毒舌 嘲讽 性格脾气不好 思想阴暗等等一下子就低落了 觉得意兴阑珊没意思 跟ta相处起来不愉快 对此人印象和好感度热情也就降低了 并且默默疏远。

太容易受周围人和环境影响了,很容易接受到外界负面信息。

每到一个新环境,总是一开始感觉还不错,但一旦发生什么不好的事情让我有什么不满意,或者别人对我态度不好或者怎样总之明明是别人的问题而且不一定是针对我,只是影响了气氛令人有不愉快的体验,但我一下子就低落了,抑郁了。打击自己积极性,丧失做本来该做的事情的兴趣与动力,觉得所做事情无意义,然后就不想去了,觉得很痛苦,很煎熬。

除此之外因为原生家庭里面有很多事儿,有遭遇暴力啊道德绑架什么的之类,自己从小思想上与同龄人也不同,感觉很早就开始思考,生活得很有意识。

与周围人总感觉有隔阂,觉得有些事情必须要有类似经历的人才能感同身受,觉得别人无法理解自己找不到共鸣也就比较孤独寂寞。

目前的状态就是倾向于自我封闭 有抑郁情绪 理想主义 完美主义

人生热情全盘低下

做什么都提不起劲

丧失兴趣爱好

觉得什么都不理想

渴望人与人之间都和谐友好真诚善良地相处

不想接触任何的社会阴暗面

不想和任何不好的负面的事物打交道 对负面事物过敏

只想跟小范围的高素质,脾气性格很好的人接触。

自己在外面感觉为人处世没什么问题,但这样就是很限制自己,老是自己心里不舒服,令自己不愉快。

发布于2016年4月07日 星期四 17:08:59