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如何摆脱同学暴力欺负的阴影

我是一名临近高考的学生,学习压力很大,但更大的压力是来自一段经历带来的阴影。我属于比较专心学习但不太擅长处理同学关系的类型,平时为人低调不惹事,有矛盾了也以忍让为主,高三上学期的一天,因为值日事宜回敬了一同学的恶语,结果招致了这个同学的暴力痛打,由于一直奉行忍让的策略,所以居然没还手。事后学校处理了打人同学,该同学也道歉并保证不再发生类似事情。但一段时间后也许是我的不还手示弱,造成了该同学(学渣一枚)仍然对我盛气凌人,经常找茬语言刺激我。在找班主任调解无效的情况下,父母为了给我有个好的环境,把我转到另外一所重点高中就读,周边同学大多跟我类似,比较专注学习,没有学渣型同学,目前我跟现同学们关系融洽。通过这个事件,我总结了个简单的道理,跟文明讲理的人相处以理性和平忍让的方式相处,同不讲理的人一定要以合法的但可以不讲道理的甚至是暴力的方式进行回敬和自卫。但这次事件后的确给我留下了阴影,因为同学欺负而我没有还手的窝囊情景经常在我脑海中浮现,我一直认为那个打我的学渣同学应该得到更大的惩罚,我当时应该狠狠地对他进行还击,这些想法导致我经常无法集中注意力,严重影响我的学习效率。为此父母为我买了拳击器械,让我练习打拳自卫,同时宣泄情绪,但同学欺负的阴影仍然会突然在我学习时不合时宜地闪现在我脑海中,令我愤怒和不安。由于高考时间紧张的缘故,我也没有时间进行长时间的心理咨询,请专家们能否指点下让我暂时离开阴影,快乐高考后再进行心理咨询或治疗。谢谢了。

发布于2016年4月12日 星期二 17:53:32