感觉被黑狗紧紧按在地上无力反抗,上班中间爆发,第一次没法在办...

感觉被黑狗紧紧按在地上无力反抗,上班中间爆发,第一次没法在办公时间控制住自己的情绪,只能躲进洗手间哭出来,这种突发如何急救,谢谢。