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在追求知识追求优秀的路上,如何克服焦虑?

我是一名年轻的公务员,从小性格要强,努力,做事有规划,希望学习更多知识,典型处女座。可是工作后发现,自己常常焦虑。比如周五一个工作到时间,我预计周四完成,从周三开始着急。比如家庭中,我洗碗的时候就会想之后要洗衣服,要看书,看到多少。再比如,中午休息的时候想到下午的工作,就会休息不了。汇报的时候别人读稿子,我却一定要脱稿。等等等等。我一直希望自己更优秀,学习更多的东西,却因此很焦虑,焦虑到身体已经受到影响,比如有炎症。如何克服焦虑呢?(说明一下,我非功利之人,只是想有限生命见识更多,学习更多)

发布于2016年4月16日 星期六 16:08:15