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心理压力太大,感觉精神上有些崩溃了

您好,我想冒昧的咨询一个问题。

我现在在准备一个重要的答辩,但是答辩的稿子无论怎么改都不能让我的导师满意,而他也从没提过什么具体的修改意见。

但是就我自己而言,这个已经不断推翻重来改了五六次的答辩,真的已经达到了我现有想法的极限了。

周末又改了两天了,但是到现在还是没有取得什么实质性的进展,想出来散心清空一下自己,但是出来了才发现自己已经完全陷进去了根本就无法放下修改那个稿子的事情。一边想放空自己重启一下,一边又觉得自己就是已经开始讨厌这件事了在极力的拖延,这种矛盾的心理再加上一直在催促的导师,最近我感觉到越来越明显的精神崩溃了,每天吃不下去东西,勉强吃一点也觉得不消化,每晚都在做噩梦,实在是太痛苦了。

我感觉很多道理我都懂,但是我就是走不出来现在的困境。

非常冒昧的打扰,希望您能点拨一二,谢谢!

发布于2016年4月24日 星期日 18:07:26