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身体不好又无能为力,打乱计划也觉得状态很差,是抑郁吗?

我现在20+,本该是最青春强壮的时候,身体的问题越来越多,从初高中时就有的听力下降、耳鸣问题、月经不调,现在还多了怕着凉腰疼,容易便秘,经常没体力,容易失眠、长痘,外耳上还容易长包……春天刚开始时突然得了荨麻疹(会有一些奇奇怪怪的毛病出现在自己身上),清明之后腰疼经常坐着就不舒服了,最近牙又出了大问题可能要很贵很贵才能解决……我想我最近的状态是身体的一连串问题给“拉下来”了,我想要“照顾”好我的身体,但无能为力,毛病越来越多,每次出现一个问题,无论大小都引起我极大的情绪反应,我会胡思乱想,会非常难过无助,会不知道怎么解决……我明明是周围人中最在意身体的那一个,早睡、注意饮食、时常锻炼,明明也是格外的用心养生了这么多年,也看过很久的中医西医,没有用……一点小问题就全部否定了我之前的努力……

最近几天我又在一次号脉中得知自己脾胃不好,连同以前听来的判断,我都觉得自己全身都在衰竭似的……没有一点办法能阻止这个趋势……我害怕我会年级轻轻就开始有很多病,年龄大一点就会得大病,然后活不长,什么事都做不了……这样想让我觉得很无力,本来就做不好手边的事,现在觉得更无望了……本来我有那么那么多想去做的事情,那么多想去享受或尝试的东西,现在一个也不能完成了,明显感觉这几天闷闷不乐,做事情都慢了,也有那么一些时候闪过生命终结的念头。

可是转过来想,我好像又不应该这样想,我都不是大病,我好像还不是真的很用心呵护身体,我不应该想这些东西……可是控制不住呢T_T

身体状态和身心关系这般差,脑子这般乱,不知道可以怎么好一点……

发布于2016年4月25日 星期一 18:32:03