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无法控制自己的情绪

每当遇到一些困难或者让我心里不舒服的事情时,很难控制自己的情绪,容易做一些比较暴躁的事情。 和男朋友吵架把自己手机摔了,很生气的状态下他还不说话,我更生气,只想做让他生气的行为,让他注意我,和我说话。有时候生气的时候想打人,砸东西,发脾气的时候无法控制,该怎么办?

发布于2016年4月29日 星期五 23:31:45