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我不知道我是否在抑郁状态 我想找到解决的方法

我遇到一些问题,大致分为以下几点:

1.我因为甲减高中三年基本只读了一年,现在高三,还有一个月就要高考了,很长时间没有去学校,成绩很差,有压力。我以前成绩很好,我不质疑我的学习能力,但是我状态很差,每天无故感到疲劳,睡眠质量很差,有时睡得着有时睡不着,出现循环的情况,难以集中注意力,看东西看不进去,经常处在一种想做一些事但是做不下去最终无所事事的状态。

2.我和父母关系不是很好,感觉他们并不能理解我。我在休息的这段时间里看了一些书,感觉自己在思考问题之类的方面有一些提升,我不知道能否称之为世界观价值观的些许改变,但是我明显感觉自己会思考更多的问题,有更多的想法,然而我爸妈无法理解甚至会认为我心理方面有问题。我妈妈是一直照顾我长大的,她的学历到初中,她无法解答或理解我的想法,但是她很喜欢干涉我的生活,举个例子,她不懂我应该怎样学习能提高成绩,又不赞同我的学习方式,她问我我也没办法解释清楚。我的朋友们现在都在备战高三而他们和我聊天基本是在劝我去学校,他们也不能体会我的感受,我觉得似乎没人可以和我交流这些。

3.我想要改变这样的状态,我清楚今年的高考我基本没什么希望,我很想不破不立,干脆出去旅游,走一走,好放松心情,改善状态,但是我父母不会同意,家里经济条件一般,可能也无法纵容我的任性。我知道我很有可能要再复读一年,但是我目前状态不理想,而且我也不太想和父母在拉扯一年,可除了上大学并没有适宜的方式离开他们。

希望有人能给我一些建议,谢谢!

发布于2016年5月06日 星期五 21:15:41