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恨的感情如何表达?

偶尔会突然想起过去,然后就有些想哭,进而想表达对一些人的恨意,然而却不知道怎样的方式比较健康?之前尝试过的有跑步,工作学习等转移注意力的方式,去理解他们而不产生恨意才是正途吗?那这世界上什么是可以原谅的,什么是不可以的呢?大多数时候不把注意力放在这些情绪上就跟没事儿人一样,但总会有那么些时刻觉得十分委屈,要么想诅咒一些人,要么觉得不想活这个词我挺理解的。不过我已经慢慢变强,特别消极的念头出现频率已经大幅减少了。但我不知道我以上的情绪是能跟人说起的吗?还是说会吓到那些跟我没有共同经历的人?

发布于2016年5月10日 星期二 00:46:04