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工作之前很能睡,现在这几年早上总做梦睡不沉。

以前我是一个很能睡的人,雷打也不醒,总是能睡得很好。这三四年到上海工作后,早上总做梦,虽然不是噩梦,但是明显影响精力恢复。刚到上海时因为女朋友找工作不顺利情绪低落,压力有点大,一直在考虑要不要离开。公司离家远每天要花3个多小时在路上,晚上又总是拖延睡不够。这几年慢慢稳定下来,也结了婚,买房,工作虽然压力不小但也有了长进,睡眠却没有太大的改善。虽然也做了不少运动,但一个月也没有几天睡得饱满。请问我是属于焦虑吗?

发布于2016年5月17日 星期二 19:08:11