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看欧文亚隆一日浮生有感和自己的困惑

最近看了欧文亚隆的一日浮生,看了心里治疗师和他的患者的故事,我发现很多人们的焦虑都和死亡有关,和存在有关,其实我还是挺受启发的,感觉谈话真的能映射出那个自己,治疗师会从患者细微的话语,情绪以及梦让自己到认识自己,接纳自己!在这里我也想将自己的想法和情绪诉求给各位老师希望能从各位老师这面镜子照见自己!通过心理学的学习,我才知道大概去年我应该是抑郁症吧,那时的我痛苦极端自我伤害,不过通过理智化的防御我不断通过广播和简单心里竟然痊愈了了,而且通过体验我对自己的情绪控制也更强了,这让我在人际和自我之间更自在了!我为此很自豪,可是最近莫名的孤独感包围着我,这种感觉就像回到了过去从我记事起到大学毕业到工作时一样的经历,我只有一次正真的经历过那种亲密感,可是悲惨的是我受伤很深,这个创伤我很难铺平,虽说通过心里学的学习我已经能接纳自己的过去,不再收到自我批评情绪的影响,可是我感觉还是好孤独,我喜欢一个人呆着,一个人做事,父母给自己介绍相亲的女孩却没自信能和对方和睦相处,更何况30而立的自己混的很惨,工作不稳定又不想一直依赖着父母,再加上最近得了肾结石发病时疼痛,让我想到死亡,有恐惧有不安也有不干心,更可怕的是没有一个人可以谈心,我觉得这种感觉才是最可怕的吧!也许我的声音没有得到回应,我渐渐就习惯了,总之觉得进也不是退也无路!我希望改变,可是真正的我怎么了,为什么不能建立亲密关系,为什么这么孤独!唉,在这里说说自己的麻烦想听听各位老师对我诉说的感受,谢谢各位!

发布于2016年5月19日 星期四 23:15:17