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怎么能够不焦虑,愧疚呢

我总是感觉紧迫,焦虑,睡也睡不好,玩也玩不好,明明没有什么事却感觉有人在催着我似的,偏偏还喜欢拖延。脑子里乱七八糟,好烦。情绪不稳定。想买东西,不买不开心,买完之后花钱了,也不开心,总觉得花一点钱就像犯错了似的,但是还不愿意用低价的东西。不放纵自己焦虑,放纵自己愧疚,不知道该怎么办了

发布于2016年5月20日 星期五 16:37:11